Continuano le vacanze al mare con
la mia famiglia e come avevo annunciato nel post relativo alla gara del 10 Luglio – Notturna di Scerne, eccomi iscritto ad un’altra gara durante la mia
permanenza al mare e più precisamente alla 9^ Notturna sul Lungomare, questa
volta la competizione si svolge nello stesso luogo dove mi trovo e la partenza
è praticamente davanti al Lido che frequentiamo.
Personalmente è la mia seconda
partecipazione, ho gareggiato lo scorso anno (qui l’attività su Strava) ho quindi qualche riferimento da sfruttare per quanto riguarda la gestione della gara e
cercare di non commettere gli stessi errori, nel 2015 complice la temperatura elevata e una partenza
troppo “brillante” sono letteralmente scoppiato a metà gara.
La partenza è prevista per le
20:50 subito dopo le competizioni giovanili e una non competitiva di 3 Km,
quindi con tutta calma vado a ritirare il pettorale per le 18 e verso le 20:30
mi presento in zona partenza per un breve riscaldamento ( 2 Km a ritmo lento +
qualche allungo e andature), alle 20:40
mi posiziono in zona partenza che come lo scorso anno è già affollata: alla
fine gli atleti partecipanti risulteranno essere quasi 600, un numero di tutto
rispetto.
Alle 20:50 in perfetto orario lo
sparo e via si corre, si verifica subito un ammassamento, come se qualcuno fosse caduto,
ma fortunatamente non succede e dopo
poche decine di metri si può correre liberamente, il percorso consiste in una
partenza sul lungomare in direzione sud, circa un chilometro e si torna indietro
percorrendo in senso opposto fino alla fine di Roseto, a quel punto breve giro
all'interno del Villaggio Lido d’Abruzzo (un famoso villaggio vacanze) e via di
nuovo in direzione sud, transito in zona partenza e ultimo giro identico a
quello iniziale, il tutto per 9,8 Km.
Il percorso è ovviamente in piano
tranne un paio di leggere salite in corrispondenza di un fiume: parto
abbastanza bene, ma come già avevo notato nel riscaldamento non sento le gambe
reattive, forse anche a causa della ravvicinata gara di Scerne della settimana scorsa,
primo km leggermente sottotono, dal secondo trovo un gruppetto e allungo
leggermente, procedo regolare fino al transito all'interno del Villaggio Lido d’Abruzzo,
dove il gruppo si sfalda leggermente e qualcuno rimane indietro, dopo poco mi
trovo solo e nonostante perdo qualche secondo al Km punto un paio di atleti una ventina di metri
avanti a me, così da non rischiare di addormentarmi a causa della corsa in
solitaria, ultimo ristoro ( altri 2 in precedenza ) bevo un sorso e giù sulla
testa, transitiamo sotto l’arco della partenza, a questo punto manca un Km e mezzo,
raggiungo i due atleti che avevo
davanti, subito poco dopo incrocio il primo che si appresta a tagliare il traguardo
in solitaria, allungo finale di 500 metri e traguardo anche per me.
Prima della gara mi ero
prefissato come obiettivo di correre 90 secondi più veloce dello scorso anno, chiusa in 40:56 e nonostante le non buone sensazioni stoppo il cronometro
a 38:38 con una media di 3:57 a Km posizionandomi 55° in classifica generale e 9° di categoria, (qui l'attività su Strava) con un miglioramento di 2 minuti e 18
secondi che mi fanno ben sperare per le gare autunnali.
Come la precedente gara corsa qui
in vacanza, non posso che confermare l’altissimo livello di organizzazione, l’ottimo
livello degli atleti e il bel clima di festa e sport.
Nessun commento:
Posta un commento